8月のメッセージ
夏は暑いのが当然。
太陽と友達になりませんか？
さあ、わたしの大好きな夏がやってきました。
年々好きになっていってるかもしれません。
何故か？
運動とか汗かくと気持ち良いから。
庭でバーベキューとかプールで遊べるから。
太陽を浴びれるから。
最近ランニングして庭で日焼けして、そこから庭のプールというコースが贅沢です。
暑い暑い言って家から出ないでエアコンの中にずっといて運動しないで肩こった？？
当然です。
季節を感じましょう。
家の中でひんやりしていて何かの用事で急に外に出て熱中症など多いです。
日光浴も積み重ねです。
紫外線が悪いですって？
適度は必要です。
太陽は天照大御神のように神様の象徴です。
ビタミンDをもらいましょう。
骨をしっかりさせましょう。
カルシウム取るだけではしっかりできません。
ビタミンDが必須です。
最近ビタミンD欠乏の昔でいうくる病、とまではいきませんが、そのような方が多いです。
そしてビタミンDのお薬、エディロールが製薬会社でかなり枯渇しているそうです。
それだけ処方が多いみたいです。
お金をかけずに、ひまわり見に行きましょう。
年重ねてきて花なんて興味無かったのに季節の花を見るようになってきました。
所沢にもいくつかひまわりの沢山あるところあるのでもう少しして咲いたら行こうと思います。
