8月のメッセージ
いやー暑くて気持ちいいですね。しかし治療室は駅から7分とかですけど、日中、駅から来てもらうのが申し訳ない暑さです。
どうか予約時間より少し早め到着にしてサーキュレーターで急速冷凍して下さい。
今月のメッセージです。
その痛み、動いて治すか、安静か？
運動してる人には刺さると思うけど運動していない人も参考になると思います。
超簡単です。
動いていて痛みが増すなら安静に、動いていて痛みが減るなら動いて下さい。
どう？誰でも本能的にわかるし、は？でしょ。
動いて痛みが増すというのは骨膜とか関節のダメージな事が多い印象です。
一歩一歩ズキズキ響く、みたいなタイプの痛み。
骨膜性はそこを叩くと骨に響く感じがすると思うので安静気味がおすすめ。そこに刺激を入れなかったら自然と治ってる事が多いです。
次に動いていて痛みが減ると言うのは筋肉性なイメージ。
寝起きってカラダ固まってるじゃないですか、試しに寝起き5分でストレッチするのと起きて30分散歩してからストレッチするのを比べてみて下さい。圧倒的に動いてからのが柔らかいです。
自分で、あれ？なんかここ痛いなって感じたらこの2つのタイプに分けて考えてみて下さい。
ちなみに骨膜タイプは治療してすぐは治りにくいのでご了承を。
