みなさま、もう5月です。
ヤバくないですか。もう灼熱がやってきそう。
花粉も無くなって山に沢山行きたい、ベストシーズンて少ないです。
今月のテーマ
楽しさを考えて嫌なことは無理しない
自律神経をうまーく整える
です。
朝晩の寒さと日中の暖かさで結構自律神経が狂いやすい時期です。
それに加えて5月は仕事も新たにスタッフが変わって新体制で動いて色々とストレスのかかりやすい時期かもしれません。
最近私はさほど深酒もせず、全く飲まない日は11時に寝て4時ごろ起きます。
パッと目が覚めてしまいます。二度寝したいとかも無く生き急いでます。
で、起きて過去の名作24を見直し、散歩して、読書して家族が起きてきます。
おじいちゃん。。。
これって2年前通勤していた時だったら考えられない事で今は自営業のみで完全予約制で予約無い時は仕事場行かないスタイルなので、自分で時間をコントロールできる様になって精神的に楽だからカラダもリラックスしてるんだと思います。
兼業10年やってた時はそんなことはまず不可能。
カラダって上手く反応するもんですね。
山とか楽しみの時って前日から緊張感あるし勝手に起きちゃうんですよね。これは昔から目覚ましをセットしなくても起きれる特技かも。
寝坊って多分人生で3回も無いかも。
ノーストレスで人生なんては無理でしょうから息抜きの趣味、ランニングでも散歩でも花を見るでも太陽浴びるでも友達と酒飲むでも何でも良いけど、何かしらアクション起こしてみて下さい。
そんな余裕もない時は風呂入って映画でも見て爆睡して。
人生一回きり、悔いの無いように毎日ハッピーでいたいと思います。そうすると、きっと自律神経も整うはず。
上手くいかない時ってたいがいは人間関係ですからね。私は組織に属すのが苦手タイプなんで今が良いです。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
と、5月頭にこの文章を書いていたんですが、ここから鼻風邪引きまして、数日後には副鼻腔炎となり無味無臭が始まり、食べても味しないから食べないとかの思考になり。
私食べるに命かけてるので相当つまらないです。酒飲んでも仕方ないし味しないし困りました。運動もする気にならん。
挙句、お誘いいただいたDJイベントも出席すらできず家で寝てました。
やはり、身体が資本、健康ってサイコー。
はい、これ私の大好きな言葉
健康が全てではないが、健康を失うと全てを失う
これに尽きます。
