いきなりですが、自然治癒力の働きを邪魔するものって何でしょう？
一言で
ストレスです。
ではよく聞くストレスって何でしょうか？
私はストレス感じないと思っているけれども人間全員ストレスはかかっています。
まず、最も想像しやすいのは人間関係、仕事など精神的なもの。
最近、池井戸潤さんの本が好きで良く読んでいますが、あそこに出てくる人達の仕事してたら人間どうなってしまうのかという程追い詰められています。。
精神が調子悪くなって胃潰瘍なんてのは有名だと思います。
私があの仕事してたら毎日が精神的ストレスでやられているでしょう、
あと気がつかないかもしれませんが、
スマホ、Wi-Fiなどの電磁波、これから5Gとなっていきますが、これは目に見えないものですが、相当な病気などがここ10年で増えると思っています。
更に、PM2.5などによる大気汚染
塩素、除草剤などの水質汚染
添加物、農薬、遺伝子組み換えなどの食品汚染
シャンプーなどの経皮毒
睡眠不足、アルコールなどのライフスタイル
など様々なものがストレスと言えます。
これらを排除なんて現代できませんし、スマホのお陰で私は仕事ができていますし、スマホが無いなんて考えられません。
で、このストレスがかかるとどうなるかというと詳細は割愛しますが、必ず内臓に負担がかかってきます。
そうすると内臓は下垂してくるので、呼吸筋であるハラミ、横隔膜が下に引っ張られ、呼吸が浅くなります。
いつも言っている治療の目的は呼吸が深く大きく吸える事というのはこの辺りを考えています。
という事で、現代、ストレスの除去は無理。
しかしいかに抵抗するか、私は精神的ストレスはほぼ無し、運動なんかによって悪いものを排出しようと日々試みています。
が、アルコールはやめられません。
習慣をなんとかしないとです。
