みなさま自粛自粛ですがいかがお過ごしでしょうか。
ゴールデンウィークになってもなかなか、ですね。
身体を休めてリフレッシュってことでしょうか。
今日のテーマは自粛ってどーすんのですけど、小池さんに言いたい。
家から出るな、は、無い。
脚注で太陽浴びてお散歩はしましょうと載せて欲しいです。
本当に真面目というかTVの言いなりになってる人は、家から出ません。
太陽浴びないとビタミンDの生成が出来ず、骨がもろくなってきます。
そして適度な骨への刺激量が無いとまたカスカスになっちゃいます。
真面目に出ない人ほど、骨粗鬆症やうつ病、さらに代謝が悪くなって筋肉が落ちたり、、悪循環に陥ってきます。
実際1年おうちで自粛してたけどもう身体ダメって久々に来た方なんかを拝見すると、なかなか壊れています。
歩いたりはしていたみたいですが、ベース、とくに内臓の問題が悪く横隔膜が下がっていて呼吸が浅いため、全身カチコチです。
あとは大きな声では言えませんが、コロナ太り。
ご自身から太ったのーって言ってもらえたら良いですが、こちらから、あんた太ったねーとはなかなか言えません。
まとめ、自粛と言ってもお天道様の力借りて最低限歩きましょう。
ダメなら連絡下さい。
