3月のメッセージ
来ましたね、花粉の季節が。
そんな花粉なんかでお困りの方必見、鼻詰まりを治す方法教えます。
何をすれば良いのか。
正解は蝶形骨を動かす。
は？どこ？ですよね。まず知らないでしょう。
頭蓋骨の目尻の辺りです。
どうすれば良いのかというとまず両方の中指を目尻の窪みに当ててください。
まだ押すとか圧力は加えず。
で、皮膚の下に骨があるのをイメージして徐々に中指を真ん中に向かっておしえみてください。
大事なのが両方同時に押すのではなくて右を押した時に添えている左の中指に圧力を感じるのか左を押した時に右に感じるのか。
動きにくい方、硬い方をゆーっくり深呼吸5回位押してみて下さい。
垂れる鼻水にはきついけど、詰まっている鼻水は結構瞬時にスコーンて鼻通ります。
この感覚は結構難しいのでわからなければ心地よい方で良いです。
あと蝶形骨は心臓とリンクしているので硬いなと感じたらはじめ心臓を触ってから蝶形骨触ると意外に動きやすくなってたりもします。
解剖学的に、蝶形骨の構造を頭蓋骨の底から見るとわかりますが、蝶々の形でかなり鼻に関連してるんです。
詳しい構造や神経については割愛。
感覚がわからなかったら聞いてください。
来る患者さんほぼ全員蝶形骨は触ってますけどね。
花粉症という診断を受けてないけど20年位この時期鼻水、目の痒み、頭の重さ、くしゃみなどが勃発するわたしからのメッセージでした。
