10月のメッセージ
毎日違うことをしてみよう
人間は日々同じことを行うルーティンというのは非常に大切ですが同じことばかりをしていても脳が退化していきます。
私の場合仕事をしないで家にいたら酒ばっか飲んで確実に廃人になる気がするのでルーティンや忙しさというのが非常に大事なのですが、、
ルーティンの中にも少しの工夫で身体の使い方を変えてみるとか物の見方を変えてみるとか食べるものを変えてみるとか色々工夫ができると思います。
ラーメンばっかり食べてないで久々にタイ料理でも食べに行かないと、です。
運動をしていても私の場合、ランニングしてますが、アスファルトばっかりを走るのと航空公園の中で芝生をたまに走ったり、山に行った時にトレイルランニングたまにやったりで身体の状態や、何より心地よさが変わります。
脳が健康になる感じがします。
子供は新しい事を沢山やっているから時間感覚が長く感じるなんて言われますがそうかもしれませんね。
私なんか子供の頃よりやっぱりワクワクは減ったし、あと何日で楽しみがなんてのはまあコロナでイベント事が減ってるのはありますが、圧倒的に少ないです。
またワクワクを取り戻すために、新たな刺激を入れていきます
